Clases Regulares Adultos

Sea cual sea tu energía, aquí encontrarás el espacio perfecto para cuidar tu cuerpo, liberar tensiones y disfrutar del movimiento.

Ballet Adultos Iniciación

09:00 a 10:00 h.

Para adultos sin experiencia previa. Postura, coordinación y musicalidad en un entorno accesible, amable y progresivo.

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Profesora – Csilla

G.A.P. Glúteos, Abs y Piernas

19:00 a 20:00 h.

Tonifica y fortalece toda la zona media y baja de tu cuerpo. Ideal para mejorar tu postura y sentirte más fuerte luego de cada clase.

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Profesora – Csilla

Danza Contemporánea Iniciación

20:15 a 21:45 h.

Bases técnicas y libertad de movimiento para explorar tu propio ritmo con fluidez y expresividad.

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Profesora – Csilla

Afrocubano

19:00 a 20:00 h.

Entrenamiento centrado en las danzas de raíz afrocubana, con trabajo rítmico, coordinación corporal y exploración de la relación entre movimiento y percusión. Fuerza, resistencia y conciencia del cuerpo.

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Profesora – Sheila

Timba

20:00 a 21:00 h.

Fusión de salsa cubana, rumba y movimientos urbanos llena de ritmo, energía y sabor. Disfruta, suéltate y conecta con la esencia del baile.

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Profesora – Sheila

Afrobeats

21:00 a 22:00 h.

Estilo urbano de África que combina danzas tradicionales con hip hop y el dance hall. Energía, groove y libertad. Conecta, disfruta y siente el pulso.

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Profesora – Sheila

Estiramientos y Activación de la Energía

09:00 a 10:00 h.

Estiramientos guiados y manipulación corporal para liberar tensiones, fluir y ganar movilidad consciente.

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Profesora – Csilla

Workout HIIT

10:00 a 11:00 h.

Entrenamiento intenso que combina fuerza y cardio para activar todo el cuerpo. Mejora tu energía y resistencia para tus funciones.

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Profesora – Csilla

Partner Acrobatics

19:30 a 21:00 h.

Entrenamiento centrado en lifts y figuras de dansa. Trabajaremos las técnicas y la confianza para realizar elevaciones seguras y fluidas.

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Profesor – Gael & Csilla

Técnica de Danza Moderna Cubana

19:00 a 20:00 h.

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Profesora –

Afro Cubano

20:00 a 21:00 hs.

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Profesora –

Timba

21:00 a 22:00 hs.

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Profesora –

Ballet Adultos Iniciación

09:00 a 10:00 h.

Para adultos sin experiencia previa. Postura, coordinación y musicalidad en un entorno accesible, amable y progresivo.

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Profesora – Csilla

Danza Contemporánea Intermedio

20:15 a 21:45 h.

Dinámicas fluidas y potentes con una conciencia profunda del espacio y los limites personales.

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Profesora – Csilla

Bachata

20:00 a 22:00 hs.

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Profesora –

All Levels Flow - Slow Flow

09:00 AM – 10:15 AM

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By – Russell Gray

Labor Day Flow + Restore

09:00 AM – 10:15 AM

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By – Jared Wolfe

All Levels Flow - Chakra Flow

09:00 AM – 10:15 AM

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By – Sylvia Wong

Dance Fit

09:00 a 10:00 h.

Una clase energética que fusiona la danza con el fitness, combinando pasos fáciles, música motivadora y ejercicios de tonificación. Ideal para mejorar la condición física, quemar energía y divertirse mientras bailas.

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Profesor – Csilla

Workout HIIT

10:00 a 11:00 h.

Entrenamiento intenso que combina fuerza y cardio para activar todo el cuerpo. Mejora tu energía y resistencia para las funciones.

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Profesora – Csilla

G.A.P. (Glúteos, Abs & Piernas)

19:00 a 20:00 h.

Tonifica y fortalece toda la zona media y baja de tu cuerpo. Ideal para mejorar tu postura y sentirte más fuerte luego de cada clase.

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Profesora – Csilla

Movement Flow

19:00 a 20:15 h.

No se necesita experiencia previa. Entrenamiento corporal de secuencias simples. Mejora la propiocepción y la movilidad integral.

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Profesor – El Noco

Twerk

20:15 a 21:15 h.

Fuerza, disociación y control corporal. Una clase divertida y empoderante que libera y potencia tu cuerpo.

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Profesora – Coti

Afro Latin Dance

20:15 a 21:45 h.

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Profesora – Consu

Ritmo y Vitalidad +60 Clases de Danza

09:00 a 10:00 h.

Clase pensada para mayores de 60 años que combina el movimiento suave con alegría, el ritmo y la música. Mejora la movilidad y coordinación.

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Profesora – Csilla

Danza Contemporánea Profesional

10:00 a 11.30 h.

Entrenamiento físico y técnico basado en Cunningham. Una clase exigente y presencia corporal.

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Profesora – Csilla

Contact Impro

17:30 a 19:00 h.

Una práctica de danza basada en la escucha corporal y el contacto físico como punto de partida. Peso, apoyo y confianza a través del cuerpo.

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Profesora – Csilla

All Levels Flow - Slow Flow

09:00 AM – 10:15 AM

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By – Russell Gray

Labor Day Flow + Restore

09:00 AM – 10:15 AM

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By – Jared Wolfe

All Levels Flow - Chakra Flow

09:00 AM – 10:15 AM

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By – Sylvia Wong

Moviendo el Vinculo (Mamás y Bebés)

10:30 – 11:30 h.

Espacio para compartir con el bebé desde el ritmo, la conexión, la música y el vínculo emocional armonioso.

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Profesora – Francis

Labor Day Flow + Restore

09:00 AM – 10:15 AM

Excepteur occaecat cupidatat proidenti sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

By – Jared Wolfe

All Levels Flow - Chakra Flow

09:00 AM – 10:15 AM

Excepteur occaecat cupidatat proidenti sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

By – Sylvia Wong

All Levels Flow - Slow Flow

09:00 AM – 10:15 AM

Excepteur occaecat cupidatat proidenti sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

By – Russell Gray

Labor Day Flow + Restore

09:00 AM – 10:15 AM

Excepteur occaecat cupidatat proidenti sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

By – Jared Wolfe

All Levels Flow - Chakra Flow

09:00 AM – 10:15 AM

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By – Sylvia Wong

Mindfulness in Motion

11:00 a 12:30 h.

Mediante el arraigo, la activación de motores y trabajos de centro nos acercamos de forma suave a la expresión corporal y a una búsqueda de movernos de forma libre y consciente.

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Profesor – El Noco

Stretching para Bailarines

20:00 a 21:00 h.

Mejora la flexibilidad, movilidad y la conciencia corporal a través de estiramientos profundos y técnicas de respiración para liberar tensiones acumuladas, mejorar la postura y preparar el cuerpo para moverse con más libertad y armonía.

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Profesora – Ada